Nivelul trigliceridelor scade in mod drastic in timpul dietelor low-carb. Asa cum bine stiti, dietele low-carb trebuie gandite de un specialist, aici fiind vorba despre nutritionisti, medici specialisti. Ei sunt cei mai in masura sa va ajute sa tineti o dieta low-carb ca la carte.
Pana la nutritionisti, haideti sa vedem cateva dintre beneficiile dietelor low-carb, motive in plus sa apelati la specialisti pentru a va aduce pe directia cea buna, conform HealthLine.com:
- Dietele low carb faciliteaza scaderea drastica a nivelului trigliceridelor in organism
- Dietele low carb ajuta la scaderea grasimii abdominale
- Dietele low carb facilitatea scaderea in greutate
- Dietele low carb dau senzatie de satietate si scad apetitul
- Dietele low carb scad colesterolul rau si il cresc pe cel bun
- Dietele low carb ajuta la mentinerea glicemiei la nivel sanatos
Si nu numai! Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile dietelor low-carb. Dar este esential sa va ajute un specialist sa va realizati meniuri alimentare si planuri de alimentatie sanatoase, low-carb, slow-carb, cu indice glicemic redus.
Orice dezechilibru alimentar poate duce la carente de vitamine, minerale, nutrienti. Asa ca este bine sa aveti un specialist in nutritie alaturi, care sa va ajute sa va puneti pe directia corecta si apoi sa va evalueze periodic pentru a va controla starea de sanatate.
Cititi si:
12 legume permise in dieta Keto: low carb, sanatoase, cu indice glicemic redus
Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus