Salata de varza este intotdeauna o idee binevenita. Nimeni nu refuza un bol frumos de salata de varza, mai ales daca suntem la o masa festiva unde se servesc preparate mai greu de digerat sau mai bogate in grasimi. Salata de varza ajuta digestia, scade colesterolul rau, creste colesterolul bun, scade nivelul trigliceridelor si regleaza tranzitul intestinal. Varza este si cel mai bun aliat pentru cine se afla la dieta si pentru cei care doresc sa isi mentina silueta.

Asa ca nu va faceti griji daca aveti musafiri si trebuie sa pregatiti o masa festiva frumoasa. Salata de varza va fi iubita de toata lumea. Mai jos sunt 7 idei simple si rapide de salata cu varza si alte ingrediente care sa completeze minunat varza sanatoasa.

Salata de varza noua cu marar, morcov, masline, ulei de masline, otet de mere, sare, piper. Maslinele sa fie fara samburi, negre, verzi, kalamata. Varza si maslinele merg de minune impreuna.

Salata de varza cu rosii, morcov, ulei de masline, sare, piper, otet.

Salata de varza cu morcov, ridichi, marar, ulei de masline, otet, sare, piper.

Salata de varza creata cu morcov, andive, ulei de floarea soarelui, otet, sare, piper.

Salata de varza cu morcov, patrunjel verde, fenicul, ghimbir macinat sau proaspat si tocat, sare, piper, suc de limeta, ulei de avocado.

Salata de varza, patrunjel cred, ardei kapia tocat marunt, morcov, sare, piper, ulei de masline, otet.

Salata de varza alba, varza rosie, ulei de masline, sare, piper, otet, busuioc verde pentru decor si pentru aroma.

Salata de varza cu patrunjel si ardei gras portocaliu (bogat in betacaroten), ulei de masline, sare, piper, otet.

Salata de varza, macris, morcov, ulei de masline, otet, sare, piper. In loc de macris puteti folosi stevie, frunze de lamaite, rucola, valeriana si orice fel de salata doriti.

Acestea sunt cele 9 idei de salata de varza pe care vi le propun. Aveti la dispozitie doar 9 idei simple si rapide, pe care le puteti imbunatati oricum doriti, cu ce ingrediente credeti ca le puteti completa 🙂 Masline, capere, andive, rucola, patrunjel, marar, avocado… Imaginatia e de baza in orice salata!

Sanatate maxima si mult succes la retete culinare sanatoase si delicioase!

Cititi si:

Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide

9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor

33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust

Lamai cu miere la borcan, un remediu naturist delicios

36 de alimente sanatoase cu indice glicemic redus

Mancaruri usoare de seara: 12 preparate simple si rapide pentru familie

12 retete de supa crema pentru dieta sanatoasa

7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii