Migdalele sunt esentiale in orice dieta echilibrata, alaturi de alune, fistic, nuci. Le includem pe lista de alimente sanatoase pentru slabit natural, gradual, cu efect pe termen lung. In cadrul articolului de azi vom afla de ce sunt alimente esentiale pentru a ne ajuta sa slabim.
- Migdalele reprezinta o minunata sursa de proteine de calitate buna
- Migdalele contin compusi care favorizeaza scaderea colesterolului rau LDL
- Migdalele regleaza metabolismul si favorizeaza scaderea in greutate
Migdalele sunt esentiale in dieta, insa nu in exces. Ca orice aliment, oricat ar fi de sanatos, migdalele trebuie consumate cu moderatie. Moderatia este cuvantul de baza in procesul de slabire sanatoasa.