Sharon este unul dintre cele mai gustoase fructe din lume. I se mai spune si kaki iar atunci cand nu il gasim pe piata putem sa il inlocuim cu nectarine 🙂 Efectul este cam acelasi, mai ales in salata mea de azi 🙂
Ingrediente necesare pentru o salata racoritoare, detoxifianta, alcalinizanta si super rapida:
- 2 sharon sau 3 nectarine
- 1 fenicul
- verdeata unui fenicul
- 1 portocala sau 2 clementine
- o mana de stafide
- zeama din 1/2 limeta
- zeama din 1/2 lamaie
Mod de preparare al celei mai racoritoare salate din lume:
- Tocam marunt fructele de sharon sau nectarinele.
- Tocam portocala sau clementinele.
- Tocam feniculul in bucatele mici sau in solzisori.
- Amestecam totul intr-un bol incapator si adaugam zeama de lamaie, zeama de limeta si stafide 🙂
Stafidele sunt optionale deci puteti sa renuntati la ele. Mie imi plac si la fel si copiilor asa ca le folosesc destul de des.
Salata este o combinatie exotica de fructe, legume si verdeata feniculului, care este pur si simplu magic de aromata 🙂 Per total este o salata super alcalinizanta, care are puterea de a detoxifia si a aduce organismului un aport mare de vitamine, minerale si antioxidanti.
In acelasi timp ofera si glucide fara de care nu am functiona la capacitate maxima insa le ofera intr-o forma extrem de sanatoasa. Deci puteti sa tratati aceasta salata ca pe un desert nevinovat, plin de nutrienti, o bomba de vitamine binevenite pe orice timp 🙂
Sa aveti succes in tot ce faceti si multa sanatate!