Mai jos voi lasa o lista de 16 alimente super bogate in fibre sanatoase, lista de lipit pe frigider, cum imi place mie sa spun.

Este o lista perfecta pentru mers la cumparaturi, cu alimente pe care le puteti avea mereu la indemana in casa, in bucatarie, la birou, in masina, daca mergeti foarte des la drumuri lungi.

Iata alimentele bogate in fibre pe care ni le recomanda specialistii HealthLine.com:

1. Mere
2. Ovaz
3. Zmeura
4. Avocado
5. Pere
6. Morcovi
7. Broccoli
8. Linte
9. Seminte de chia
10. Naut
11. Banane
12. Migdale
13. Mazare
14. Fasole rosie
15. Quinoa
16. Kale

Sunt alimente pe care le gasim la preturi bune in majoritatea timpului si in rest le cautam la reduceri. Cine nu vaneaza reducerile la avocado nici nu stie ce pierde

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!