Cred in gustarile mici si dese ca fiind cheia marilor succese in orice dieta :)) Desigur, dau roade si dietele in care nu avem gustari, ci doar mese principale. Insa pentru cei care nu reusesc sa aiba doar mese principale, recomand gustari mici si nutritive, cum este exemplul milkshake-ului de azi.

Iata ce ingrediente am folosit eu pentru 2 milkshake-uri mari:

• 600 ml lapte de migdale (blenduiti o mana de migdale cu apa plata si strecurati. Cu placere!)
• 2 lingurite de gem de cirese negre amare sau orice alt gem doriti
• 1 banana mare si super ofilita

Blenduiti totul bine de tot si serviti. Va asigur ca veti adora acest milkshake vegetal 100%, sanatos, hranitor, satios, nutritiv… Nu am cuvinte sa va laud acest milkshake mai bine de atat 🙂

Este si mic dejun, gustare, desert, reteta perfecta pentru copii, pentru diete, pentru momente in care aveti nevoie de energie 🙂

Pentru mine, combinatia dintre banane si cirese imi aminteste de momentul in care o nascusem pe Clara si ma pregateam de primele mese solide pentru ea. Printre primele mixuri de cereale au fost cele de orez cu banane si cirese. Mi s-a parut o combinatie atat de buna incat am incercat shake pentru mine, din banane, cirese si lapte vegetal. Combinatia este geniala iar daca mi-ati mai urmarit blogul stiti ca eu iubesc cel mai mult ciresele negre amare. Asa ca iese un milkshake si mai bun cel din banane, lapte de migdale si cirese negre amare. In lipsa de cirese, merg de minune si cele din gem.

Sanatate maxima si mult succes la retete sanatoase de mancare!