Refluxul gastroesofagian este o afectiune digestiva in care sucurile gastrice (acidul gastric si enzimele digestive) se intorc din stomac in esofag. In mod normal, un muschi (sfincter esofagian inferior – SEI) se deschide pentru a permite alimentelor sa ajunga in stomac si se inchide pentru a preveni intoarcerea lor. In cazul refluxului, acest sfincter nu functioneaza corespunzator, lasand acidul gastric sa ajunga in esofag, ceea ce poate provoca senzatia de arsuri la stomac.

Simptome ale refluxului gastroesofagian

Refluxul gastric poate avea o gama variata de simptome, iar acestea pot fi resimtite diferit de fiecare persoana. Printre cele mai comune sunt:

Arsuri la stomac

Arsura la stomac este principalul simptom al refluxului gastric si consta intr-o senzatie de arsura sau disconfort care apare de obicei in zona pieptului, dar poate urca si spre gat. Aceasta senzatie este provocata de acidul gastric care irita mucoasa esofagului. De obicei, arsura se agraveaza dupa mese, atunci cand stai intins sau cand te apleci.

Regurgitarea alimentelor sau a lichidelor acide

Regurgitarea apare atunci cand alimentele sau lichidele acide din stomac se intorc in gura sau in partea superioara a gatului. Acest lucru poate lasa un gust amar sau acru in cavitatea bucala si poate fi insotit de senzatia de arsuri la stomac. Regurgitarea este neplacuta si poate cauza disconfort, mai ales dupa mese copioase.

Dureri in piept

Durerile in piept provocate de refluxul gastric pot fi destul de intense si pot fi confundate uneori cu simptomele unui atac de cord. Aceste dureri sunt cauzate de iritatia esofagului de catre acidul gastric. Este important sa diferentiezi durerile in piept de origine digestiva de cele cardiace, astfel ca un consult medical este recomandat daca durerile sunt frecvente sau severe.

Greata sau varsaturi

Greata este un alt simptom asociat refluxului gastric, aparand mai ales dupa mese copioase sau grase. In cazuri mai severe, refluxul poate duce chiar si la varsaturi, atunci cand acidul gastric si alimentele revin in esofag.

Respiratie urat mirositoare (halitoza)

Refluxul gastric poate cauza respiratie urat mirositoare deoarece acidul si particulele alimentare care se intorc in esofag pot ramane in gat sau in cavitatea bucala. De asemenea, acidul gastric poate provoca inflamatii sau infectii la nivelul gurii si gatului, contribuind la un miros neplacut al respiratiei.

Probleme de inghitire si senzatie de „nod in gat”

Unele persoane cu reflux gastric au dificultati la inghitire sau simt ca au un „nod in gat.” Acest lucru se intampla din cauza inflamatiei si iritatiei esofagului, care poate duce la ingustarea sa temporara. Aceasta senzatie poate fi persistenta si inconfortabila, mai ales daca refluxul nu este controlat.

Tine minte ca simptomele pot varia in intensitate si frecventa, iar refluxul netratat poate duce la complicatii pe termen lung, cum ar fi esofagita (inflamatia esofagului) sau esofagul Barrett, o afectiune ce creste riscul de cancer esofagian.

Cauzele refluxului gastric

Refluxul gastric poate fi declansat si agravat de mai multi factori de stil de viata si dieta care influenteaza functionarea normala a sfincterului esofagian inferior (SEI). Va reamintim ca acesta este muschiul care separa esofagul de stomac, impiedicand sucurile gastrice sa se intoarca in esofag. Iata detalii despre cum fiecare factor contribuie la refluxul gastric:

Dieta necorespunzatoare

Anumite alimente si bauturi relaxeaza SEI sau cresc productia de acid gastric, facand mai probabila aparitia refluxului. Alimentele grase si prajite, de exemplu, incetinesc digestia si raman mai mult in stomac, exercitand presiune asupra SEI.

Mancarurile picante si acide, precum si ciocolata, cafeaua si alcoolul, pot stimula excesiv productia de acid gastric si relaxeaza muschiul SEI, permitand sucurilor gastrice sa se intoarca in esofag.

Excesul de greutate

Kilogramele in plus, in special cele din zona abdominala, pot pune presiune suplimentara asupra stomacului, crescand sansele ca acidul gastric sa fie impins in esofag. In plus, persoanele cu un exces de greutate sunt mai predispuse la slabirea SEI, ceea ce permite aparitia refluxului.

Stresul

Stresul poate contribui la refluxul gastric deoarece poate creste productia de acid gastric si poate influenta functionarea normala a sistemului digestiv. In momentele de stres, digestia poate incetini, iar muschii SEI se pot relaxa mai usor. De asemenea, stresul tinde sa ne faca mai putin atenti la alimentatie, crescand riscul de a consuma alimente nesanatoase.

Consumul de alimente sau lichide inainte de culcare

Mancatul tarziu, chiar inainte de a te culca, poate agrava refluxul gastric. Cand stam culcati, gravitatia nu mai ajuta la mentinerea alimentelor si a sucurilor gastrice in stomac, astfel ca acestea pot urca mai usor in esofag. Alimentele grase, grele sau bogate in calorii pot ramane mai mult timp in stomac, exercitand presiune asupra SEI.

Fumatul si anumite medicamente

Nicotina din fumul de tigara relaxeaza SEI, fumatul creste aciditatea stomacului. De asemenea, fumatul poate reduce productia de saliva, care neutralizeaza acidul, agravand simptomele refluxului.

Unele medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), relaxantele musculare si anumite antidepresive, pot slabi SEI sau irita mucoasa stomacului si a esofagului, contribuind la aparitia refluxului.

Evitarea acestor factori poate contribui la ameliorarea simptomelor de reflux si la mentinerea sanatatii digestive, in special prin adaptarea dietei, reducerea greutatii, gestionarea stresului si evitarea meselor tarzii.

Cum sa gestionam refluxul gastric?

Pe langa disconfortul imediat, refluxul gastric cronic poate duce la afectiuni precum esofagita (inflamatia esofagului), stricteturi esofagiene sau esofagul Barrett, o afectiune care creste riscul de cancer esofagian. Gestionarea refluxului implica de obicei modificari alimentare, evitarea unor pozitii care favorizeaza refluxul si, in cazuri mai severe, medicatie.

Pentru gestionarea simptomelor de reflux gastric, anumite plante si compusi naturali pot ajuta prin reducerea aciditatii, protejarea mucoasei esofagiene si calmarea tractului digestiv.

Bicarbonatul de sodiu

Esteun alcalinizant natural care neutralizeaza rapid acidul gastric, reducand temporar senzatia de arsuri la stomac. El ajuta la reducerea aciditatii din stomac, scazand riscul ca acidul sa ajunga in esofag.

Atentie! Nu este recomandat pentru utilizare frecventa, deoarece poate perturba echilibrul acido-bazic din organism si poate cauza efecte secundare, cum ar fi balonarea sau alcaloza (cresterea alcalinitatii sangelui).

Alginat de sodiu

Alginatul de sodiu este extras din alge marine si formeaza un gel protector in stomac atunci cand este combinat cu acidul gastric. Acest gel pluteste deasupra continutului stomacal, impiedicandu-l sa urce in esofag. Astfel, alginatul actioneaza ca o bariera fizica impotriva refluxului.

Este folosit frecvent in produse anti-reflux datorita efectului sau rapid si sigur si ofera o protectie naturala, fara a afecta nivelul general de acid gastric.

Extract de nalba (Althaea officinalis)

Este bogat in mucilagii, substante care formeaza un strat protector pe mucoasa esofagului si stomacului, reducand iritarea cauzata de acid. Nalba calmeaza mucoasa iritata si reduce inflamatia, contribuind la ameliorarea simptomelor de arsura si iritare.

Este cunoscut pentru efectele sale emoliente si calmante asupra tractului digestiv, facandu-l util in ameliorarea refluxului, dar fara a modifica aciditatea stomacului.

Cactus indian (Opuntia ficus-indica)

Cactusul indian, sau smochinul de barbarie, contine fibre solubile si substante care ajuta la calmarea mucoasei digestive si la reducerea inflamatiei. Poate ajuta la reducerea simptomelor de arsuri gastrice si iritatie.

Are proprietati antioxidante si antiinflamatorii, protejand tesuturile de daune oxidative si de iritatiile provocate de acidul gastric. Este folosit si pentru un sprijin digestiv general, reducand senzatia de disconfort la nivelul stomacului.

Pulbere de aloe vera ecologica

Aloe vera are proprietati antiinflamatoare si emoliente, iar pulberea concentrata poate ajuta la calmarea tractului digestiv. Aloe vera formeaza un strat protector in stomac si esofag si poate reduce inflamatia cauzata de acidul gastric.

Este cunoscuta pentru efectul sau de vindecare asupra tesuturilor si pentru capacitatea de a reduce inflamatiile, ajutand la gestionarea arsurilor si a refluxului. Aloe vera este, de asemenea, un laxativ natural, dar atunci cand este consumata in doze adecvate, nu ar trebui sa provoace efecte secundare digestive.

Iti recomandam produsele noastre pe baza de Aloe Vera:

Concluzii si recomandari:

Refluxul gastric este o afectiune comuna care poate provoca arsuri si disconfort esofagian. Diverse plante si compusi naturali pot ajuta la ameliorarea simptomelor prin metode blande si sigure.

Bicarbonatul de sodiu neutralizeaza temporar aciditatea, oferind alinare rapida. Alginatul de sodiu, derivat din alge marine, formeaza o bariera protectoare in stomac, impiedicand refluxul acid. Extractul de nalba, bogat in mucilagii, calmeaza mucoasa iritata, iar cactusul indian reduce inflamatia, protejand tesuturile digestive. Pulberea de aloe vera ecologica actioneaza ca un emolient si antiinflamator natural, reducand disconfortul.

Acesti agenti naturali ofera alternative sigure pentru persoanele care doresc solutii non-medicamentoase pentru simptomele refluxului.

Iar noi iti recomandam RefluxGuard, complex pentru stomac. Reduce refluxul gastric, ofera protectie, echilibru si o digestie sanatoasa.

Cu o formula complexa si puternica, ajuta la mentinerea echilibrului microflorei gastrointestinale si ofera o solutie eficienta pentru imbunatatirea si mentinerea sanatatii generale.

• Promoveaza echilibrul microflorei
• Actiune emolienta si calmanta asupra sistemului digestiv
• Sprijina functionarea sanatoasa a sistemului digestiv

Datorita actiunii sinergice ale ingredientelor continute (bicarbonat de sodiu, alginat de sodiu, extract de nalba, cactus indian, pulbere de aloe vera ecologica) actioneaza asupra mucoaselor sanatoase, pentru a preveni aparitia disconfortului digestiv si asupra mucoaselor iritate, pentru a accelera procesul natural de reepitelizare si calmare a mucoaselor gastrointestinale.

Tu cum ai grija de digestia ta?

a

Articol scris de,

Andreea Corneanu – Content Marketing

Surse:

Baking Soda for Heartburn: Does It Work?
Does baking soda work as treatment for acid reflux?

Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Heartburn and acid reflux
9 at-home treatments for acid reflux

A